السكر --- أهم سبب من السيلوليت اليوم
السكر ، الفركتوز ، الجلوكوز ، المالتوز ، العسل ، الفركتوز عالية الذرة سكايب ، شراب الأغاف ، السكر البني ، الجلوكوز ، سكر العنب ، مالتوديكسترين: مبدعو السيلوليت العظيم
السكر الموصوف أعلاه هو السبب الأكثر أهمية للسيلوليت اليوم. وسائل منع الحمل الهرمونية (أي وسائل منع الحمل ، والبقع والحقن) ونمط الحياة المستقرة المتنامية هما السببان الأكثر أهمية وراء انتشار انتشار السيلوليت اليوم.
على الرغم من وجود السيلوليت منذ آلاف السنين ، وخاصة النساء ذوات الوزن الزائد أو "غير المحظوظين" وراثيا ، ولكن تاريخيا ، يظهر مصطلح "السيلوليت" مع زيادة استهلاك السكر ، والعيش المستقر واستخدام حبوب منع الحمل في المجتمعات الغربية ، تقريبا في منتصف القرن العشرين تقريبا.
بالإضافة إلى ذلك ، أصبح السيلوليت بشكل خاص مصدر قلق بالنسبة للغالبية العظمى من النساء فقط في بداية القرن الحادي والعشرين ، عندما ارتفع استهلاك السكر واستخدام أجهزة الكمبيوتر في المنزل وفي العمل.
[ملاحظة: في ما تبقى من هذه المقالة ، سنستخدم المصطلح "سكر" الجماعي لجميع السكريات المذكورة في عنوان هذه الفقرة. من الواضح أن المعلومات الواردة أدناه لا تنطبق على السكريات في كل قسم ولكن أيضًا على الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكريات ، مثل الحلويات ، والكعك ، وكعك الكوب ، والكرواسان ، والآيس كريم ، والشوكولاتة ، والكعك ، والكعك ، والكعك ، والبسكويت ، ومخبوزات الحليب ، بالدوار. المشروبات ، عصائر الفاكهة ، مشروبات العصير ، إلخ.]
ستة أسباب لماذا السكر يسبب السيلوليت
لماذا السكر سيء للغاية لنعومة بشرتك وصلابتها؟ لا يوجد ما لا يقل عن ستة أسباب تجعل السكر يتسبب بشكل مباشر في ظهور كتل دهنية من السيلوليت على فخذيك وبطنك:
حمل السعرات الحرارية: مثل كل الكربوهيدرات ، يحتوي السكر على 4 سعرات حرارية لكل جرام ويتم تحويله إلى جلوكوز قبل الدخول إلى الدم. ما لم يتم استخدامه على الفور للطاقة ، يتم تحويل الجلوكوز الزائد إلى دهون (الدهون الثلاثية) وترسب في الخلايا الشحمية (الخلايا الدهنية) ، بما في ذلك الخلايا الدهنية الموجودة في نسيج السيلوليت.
مؤشر نسبة السكر في الدم المرتفعة: ما لم تمارس الكثير ، يضمن ارتفاع نسبة السكر في الدم أن السكريات تستخدم عادة لتخزين الدهون بدلاً من الطاقة.
التحويل المباشر للفركتوز والعسل وشراب الصبار ومركبات الكربون الهيدروفلورية إلى دهون: المواد التي تحتوي على الفركتوز والفركتوز مثل العسل وشراب الذرة عالي الفركتوز (HFCS) وشراب الصبار لا تصبح جلوكوز في الدم ، لذلك لا يمكن استخدامه على الفور من أجل الطاقة. بدلاً من ذلك ، يتم تحويله مباشرة إلى الدهون (الدهون الثلاثية) في الكبد ، حتى قبل الدخول إلى الدورة الدموية العامة. ليست جيدة جدا لسيلوليت الخاص بك ...
طبيعة الإدمان: يرفع السكر بسرعة مستويات الجلوكوز مما يجعلك تشعر "بالفرط". هذه الزيادة المفاجئة في مستويات السكر في الدم ترفع فجأة مستويات الأنسولين في الجسم. في المقابل ، تؤدي مستويات الأنسولين المرتفعة إلى انخفاض شديد في مستويات الجلوكوز في الدم ، مما يجعلك تشعر بـ "منخفضة". هذه الارتفاعات والقيعان تتركك مستنزفًا ومحتاجًا ومدمنًا - لا يختلف عن المخدرات والسجائر في الشوارع - ويديم استهلاكك للسكر.
الالتهاب: يزيد السكر من الالتهابات في الجسم ، مما يؤثر على الأوعية الدموية والجلد والسيلوليت. التهاب هو جانب مهم من السيلوليت.
نسبة السكر في الدم: زيادة استهلاك السكر والنشا يزيد من نسبة السكر في البروتين. ينتج عن الغليكات تدهور وشيخوخة البروتينات في الجسم. بالنظر إلى أن الأنسجة الضامة ، بما في ذلك الجلد وجدران الأوعية الدموية / اللمفاوية مصنوعة من البروتين ، يمكنك أن تفهم أن السكر يتسبب في أضرار / تلف الأوعية الدموية والدموية والجلد والأنسجة الضامة بشكل عام. يتميز السيلوليت بسوء وظيفة الأوعية الدموية / الأوعية اللمفاوية (مما يؤدي إلى احتباس الماء) ، والجلد الرخو والأنسجة الضامة المشوهة ، وتلعب نسبة السكر في الدم دورًا مهمًا في سبب كل تلك العمليات.
